SAMLO
IOGA
Respirer, bouger et se libérer
Chez SamLo Yoga, on croit en la puissance du corps pour guérir, en la sagesse du souffle pour apaiser, et en la musique pour ouvrir les cœurs.
Nous créons des ateliers de transformation vivants et accessibles, où chacun·e peut venir se reconnecter à soi, dans le mouvement, la respiration et l’expression libre.
Bienvenue à celles et ceux qui cherchent plus qu’un simple cours : une expérience.
Nos services
Nous offrons des espaces de reconnexion à soi et de libération intérieure à travers des pratiques simples, accessibles et profondément transformatrices.
Le yoga, ouvert à tous les niveaux, permet de revenir au corps et à la respiration. La méditation de pleine conscience invite à habiter l’instant présent avec clarté et douceur. Le breathwork psychodynamique ouvre un chemin de libération émotionnelle par la respiration consciente. La danse extatique permet, elle, de relâcher les tensions, d’exprimer l’élan vital et de retrouver la joie d’être en mouvement.
Ces pratiques sont proposées à travers nos Ateliers LÂCHE TOUT — des expériences immersives de 2h30 que nous animons en festivals, en entreprises, en campings et en lieux de retraite. À travers elles, nous guidons chacun·e vers plus de présence, d’alignement et de liberté intérieure.
SUPERVISAT PER EXPERTS
Professors apassionats pel benestar i l'equilibri, havent dedicat diversos anys a explorar les pràctiques de ioga, respiració, meditació, Pilates i Ayurveda. Combinem les nostres múltiples habilitats per oferir un enfocament integral adaptat a cada individu, combinant moviment, respiració, equilibri energètic i consciència del cos i la ment.
Professors de ioga certificats per la Himalayan Yoga School de l'Índia, ens adaptem a tots els públics i també oferim classes particulars per satisfer les necessitats específiques de cada individu. El nostre objectiu és guiar-te cap a una major harmonia, força i serenor, tot respectant el teu ritme i aspiracions.
El nostre objectiu: guiar-te cap a una major harmonia, força i serenor, tot respectant el teu ritme, les teves aspiracions i la teva naturalesa única.
Però sobretot volem que cada sessió sigui un moment de compartir i de convivència, un moment on ens ajuntem en un espai de pau, realització i reconnexió amb nosaltres mateixos. Un autèntic descans de benestar, on tothom pot respirar, reenfocar i gaudir d'un moment allunyat de la vida quotidiana, amb total senzillesa.
Qui som
Samuel Harvey
Samuel Harvey, fundador de Breathe Through the Nose, una plataforma d'educació de benestar en línia, és un entrenador de salut i benestar especialitzat en depressió, esgotament, gestió de l'estrès i ansietat, equilibri vital i millora de les relacions.
Graduat a l'Escola de Ioga de l'Himàlaia de Rishikesh, va desenvolupar el Mètode dels 7 Pilars, un programa de coaching estructurat al voltant de les set dimensions essencials de l'existència (física, nutricional, financera, intel·lectual, relacional, emocional, espiritual).
El seu enfocament terapèutic combina:
Teràpia d'esquemes
Teràpia cognitiva conductual (TCC)
Enfocament humanista i holístic
Ioga, respiració, meditació i estructura vital
Samuel guia els seus estudiants a través de la respiració, la meditació i les potents eines d'entrenament, que els permeten recuperar el control de les seves vides, prendre decisions alineades i aconseguir un benestar durador.
Lauren Ribes
Professor de Ioga i Benestar Holístic
Apassionada del benestar en totes les seves formes, Lauren Ribes fa anys que explora els vincles entre el ioga, l'Ayurveda, la nutrició, l'astrologia i el tarot.
Graduada a l'Escola de Ioga de l'Himàlaia a Rishikesh, Índia, integra aquestes disciplines a la seva docència per oferir un enfocament holístic i intuïtiu del ioga.
A través de les seves classes, Lauren guia els seus alumnes cap a una escolta profunda del cos i la ment, combinant moviments fluids, respiració i mindfulness. Estructura les seves sessions adaptant-se al seu públic, per tal de cobrir les necessitats específiques de cada persona.
També practica i integra Pilates i l'enfortiment muscular en la seva docència, per desenvolupar la força, l'equilibri i el benestar físic durador. El seu objectiu? Ajudant-te a recuperar l'equilibri, la vitalitat i la connexió interior, en harmonia amb la teva naturalesa única.